
Учимся медитировать:
ЕГИПЕТСКАЯ ПОЗА НА СТУЛЕ
Эта поза для тех, кто не может сидеть на полу или сгибать колени, известна как “поза египетского бога” и часто рассматривается как западная асана для медитации.
Техника
Сядьте на переднюю половину сиденья стула, не касаясь спинки.
...
Читать дальше »