Регрессивный гипноз. Будущие жизни. Жизнь между жизнями.Reconnective Healing..
Меню сайта
Категории раздела
Новое
Видео
Регресс-что это?
ЖМЖ - что это?
Прогресс -что это?
Тесты-онлайн
Энергетика
Улыбнитесь!
Поиск
Прошлые жизни
Облако тегов
‎п (9)
Ошо (3)
Видео сайта
Альтернативная история [14]
видео
Аффирмации. [7]
аффирмации
Брайан Уайсс [6]
Вы это можете [39]
ролики
Гипноз онлайн [6]
Сеансы
Долорес Кэннон [8]
видео
Духовность [6]
видео
Жизнь после жизни [30]
видео
Каббала обо всем [11]
видео
Классики о любви... [13]
Кроличья нора с Морганом Фрименом [6]
видео
Медитации [18]
медитации
Мотиваторы [3]
Необъяснимое... [11]
Притчи [154]
Психология успеха [7]
видео
Путь к себе [32]
ролики
Регрессивный гипноз [17]
сессии
Сила мысли [17]
видео
Тренинги [9]
Успешные люди [12]
Энергетика [9]
Энергетические практики [10]
Юмор [17]
ролики
Тесты в картинках
Главная » 2016 » Ноябрь » 5 » Медитация кармы шакти крия.
17:45
Медитация кармы шакти крия.

Это прекрасный способ медитирования, во время которого нужно грамотно синхронизировать три аспекта:

- Нужно постоянно следить за тем, чтобы вдыхать и выдыхать воздух свободно, без напряжения.

- Во время дыхания мысленно повторяйте классическую мантру «Со Хам», молча произнося «Со» при вдохе и «Хам» при выдохе.

- В то же время вы должны совершать безымянным пальцем левой руки движение по направлению к мясистому основанию большого пальца той же руки на вдохе и движение в обратном направлении на выдохе.

Выполняя это упражнение, вы должны сидеть удобно, скрестив ноги, на кушетке или на стуле, упираясь ступнями в подушечку или свернутое одеяло, лежащее на полу. Хорошо также опереться на что-то спиной, но голову поддерживать не надо: вы вскоре заметите, что она начнет клониться  в сторону – а это, вопреки всему что вам могут сказать, хороший признак.

Старайтесь согласовывать движения левого безымянного пальца со вдохом и выдохом, а также гармонизируйте мантру «Со Хам». Такая синхронная работа тела (движения пальца) и мысли (мантра) во время дыхательного упражнения является настоящей классической йогой.

Итак:

Когда вы делаете свободный вдох, произносите про себя «Со» и касайтесь кончиком безымянного пальца пальца левой руки основания большого пальца той же руки.
Когда вы выдыхаете, мысленно произносите «Хам» и убирайте безымянный палец от основания большого пальца.
Старайтесь дышать свободно, без напряжения. Прислушивайтесь про себя к звучанию слов «СО ХАМ» и, закрыв глаза, представляйте, как ваш палец прикасается к основанию большого пальца.
Не обращайте внимания на мысли – пусть проходят мимо, не фокусируйте на них свое внимание – это отвлечет вас. Просто расслабьтесь, дайте себе плыть по течению (быть пассивным). Вы можете даже позволить себе быть на грани сна – но когда ваша голова качнется, это будет вам сигналом, что вы можете на самом деле заснуть. Если вас отвлекает посторонний шум, поставьте какую-нибудь мелодичную тихую музыку и наслаждайтесь своими ощущениями.

Если вы правильно выполняете упражнение, вы почувствуете прилив свежих сил; это будет похоже на сон с открытыми глазами. Эта медитация поможет вам проникнуть в глубины вашего внутреннего мира.

 

Свами Анандакапила Сарасвати

 

 

 

Новости сайта.

Реинкарнация, интуиция, подсознание, карма….

Интересные факты психологии.

Энергетические практики в повседневной жизни

Медитации онлайн

Энергетические практики онлайн

Достоверные истории из практики регрессолога

 

 

ЗАПИСЬ НА СЕАНС

Отзывы

 

Вернуться на главную страницу

 

 
Категория: Новое | Просмотров: 263 | Добавил: ольгасон | Теги: энергетические практики онлайн, энергетическое поле человека, Reconnective Healing, энергетика, энергия, медитации онлайн | Рейтинг: 0.0/0
Форма входа
Логин:
Пароль:
О себе
Запись на сеанс
Фэйсбук
YuoTube
Целительство
Истории . Практика
Лиз Бурбо
Аффирмации
Видео. Непознанное
Благодарю за отзыв
Библиотека
Мечты сбываются!
Новости сайта
Медитации онлайн
Посетители сайта
Copyright MyCorp © 2017Сделать бесплатный сайт с uCoz